10 ОСВЕЖАЮЩИХ БЛЮД ДЛЯ ЖАРКОЙ ПОГОДЫ

Порой в жаркую погоду есть вообще не хочется. Если кроме окрошки и холодного чая придумать чего-то большего не получается, то вы — это наш случай. Специально для вас мы собрали десяток рецептов блюд, не требующих варки, парки, жарки… Среди них есть не только бодрящие напитки и легкие салаты, но также освежающие супы и холодные закуски. […]

Подробнее

ПЯТЬ РЕЦЕПТОВ ПОСТНЫХ СУПОВ

1. Грибной суп ohmydish.com Ингредиенты 200 г шампиньонов или других грибов; ½ столовой ложки растительного масла; 2 зубчика чеснока; маленький кусочек имбиря; ¼ луковицы; 700 мл воды; ½ чайной ложки молотого чёрного перца; 1 чайная ложка соевого соуса; соль — по вкусу; ½ пучка зелёного лука. Приготовление Промойте грибы, разрежьте их продольными полосками или кубиками. Выложите […]

Подробнее

ПОСТНЫЙ! ВКУСНЫЙ! ПОЛЕЗНЫЙ! ТОМАТНЫЙ СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И СЕЛЬДЕРЕЕМ

Ингредиенты Чечевица — 1 стакан Вода — 0,5 л Томатный сок — 0,5-0,75 л Лук — 1 головка Морковь — 1 шт. Сельдерей — 1 стебль Специи и соль Растительное масло — 2 ст.л. Порций — 4. Время приготовления — 30 минут. Для густого томатного супа используйте хорошо разваривающуюся чечевицу: желтую, красную, оранжевую.   1. […]

Подробнее

ЕШЬТЕ ОРЕХИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО

По мировой статистике  сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте. ****** Потребление орехов уменьшает риск развития тромбообразований, которые также повышают риск сердечного приступа; а также орехи влияют положительно на здоровье стенок артерий. Кажется, еще чуть-чуть, и орехи официально признают лекарством – так много в них полезных свойств! Что именно содержится в орехах, что делает их полезными для сердца? Ненасыщенные жиры. […]

Подробнее

САЛАТ, КОТОРЫЙ ВОССТАНОВИТ СИЛЫ ПОСЛЕ ЗИМЫ (свекла, морковь и кукуруза без майонеза)

Готовим овощной салат с консервированной кукурузой  без майонеза Салаты из свежих овощей всегда считались настоящим кладезем витаминов. Свекла, морковь,кукуруза, зелень – отличный набор для всех тех, кто любит вкусную и полезную еду. А в конце зимы и в начале весны организм особенно сильно нуждается в витаминах. Ингредиенты рецепта  Кукуруза — 100 гр. Свекла вареная — 100 […]

Подробнее

ЭТОТ НАПИТОК ОЧЕНЬ БЫСТРО ВЫЛЕЧИТ ВАС ОТ ПРОСТУДЫ

Лимон, чеснок, мед полезны для иммунитета. Витаминная смесь повышает защитные силы организма и помогает устранить симптомы инфекций. Такой удивительный чай быстро поставит на ноги СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:   3 ЗУБЧИКА ЧЕСНОКА НАРЕЗАТЬ И ЗАЛИТЬ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ ( 500 ГРАММ) ДОБАВИТЬ 2 СТОЛОВЫЕ  ЛОЖКИ МЕДА  ВЫДАВИТЬ 1 ЛИМОН   Пейте это целебный напиток и будьте здоровы А также […]

Подробнее

ФАНТАСТИЧЕСКИ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ С АВОКАДО И КРЕВЕТКАМИ

Этот, обалденно вкусный, салат еще и очень полезен креветки —  Концентрация ценных минералов в креветках в 50 раз выше, чем в мясе. Для поклонников здорового питания креветки – незаменимый источник йода , калия , фосфора , натрия , цинка .   авокадо — Мечтаете об активном долголетии?   Ешьте авокадо . Плод улучшает усвоение витаминов и […]

Подробнее

ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ЕДОЙ

Серотонин — ГОРМОН УДОВОЛЬСТВИЯ Содержится в бананах, арахисе и любых орехах, молоке и кисломолочных продуктах , томатах, различных семенах — кунжута, подсолнечника, тыквы, льна; куриных и перепелиных яйцах, грибах, кукурузе, соевых бобах, мясе птицы ; злаковых лакомств — бурого риса и цельнозернового хлеба. Дофамин — ГОРМОН РАДОСТИ Выработка этого вещества происходит в процессе осуществления человеком […]

Подробнее