ГДЕ ЖИВУТ ЭМОЦИИ

Любая эмоция – это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Поэтому можно подавить выражение эмоции, но нельзя ее уничтожить. Она остается жить глубоко в человеке.


Ребенка воспитывают в запретах на выражение эмоций: «не плачь», «не кричи», «не бегай», «не шуми», «сиди тихо и спокойно», «не гримасничай»; запрещают «проявлять» гнев, ярость, и агрессию вообще.
Последствия сдерживания эмоций

— формируются неврозы,
— возникает тягостное ощущение, что живешь не своей жизнью,
— делаем не то, что хотим,
— страдаем, оправдываясь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п.
— наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы просто не умеем выразить
— «глотаем обиды», вместо того чтобы дать отпор

Наши тела отражают наши переживания

Чувство обиды «сдавливает» грудь независимо от того, показывает человек свою обиду людям или не показывает. Через некоторое время, если, будучи невыраженной, обида не проходит, может возникнуть боль в спине между лопатками.

Повышенный контроль разумом над эмоциями приводит к формированию шейного блока. «Зажатая» шея, в свою очередь, приводит к сутулости, боли в шее, заболеваниям верхних дыхательных путей, хроническим простудам.

 

ЭТО ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО>>>

Изучаем свое лицо.

Подходим к зеркалу.

 Подняты брови? Удивленно или от испуга?
А может сдвинуты? От ярости?
Уголки рта опущены? В печали?
Или улыбка годами застыла на устах? А улыбаются ли тогда глаза? Или только губы?
А может глаза широко раскрыты? В испуге?
Губы вывернуты наружу? От отвращения?
Или напряженно втянуты, превратившись в тоненькую линию? От злости?
Щеки надуты? Как у ребенка который вот-вот расплачется?
Или лицо осунулось и мышцы напряглись? От боли и страдания?