ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

 

Недуг свидетельствует об активной позиции человека.

Это своего рода ответ на препятствия, возникающие на протяжении всего жизненного пути.

Артериальное давление, помимо всего прочего, может увеличиваться у того человека, который достаточно длительное время не способен отпускать неразрешенные ситуации.

В результате этого такие люди регулярно оказываются в напряжении, испытывая чувство недоверия и страха.

В результате таких чувств, как гнев, враждебность или раздражительность, у людей в значительной мере повышается артериальное давление.

Излишняя скованность наряду с чрезмерным упрямством также способствуют развитию гипертонической болезни у человека.

Человек оказывает сильное давление на самого себя, по причине своей сверхэмоциональности.

Им переживаются снова и снова одни и те же ситуации, которые служат напоминанием ему о старых психологических травмах.

Он драматизирует ситуацию. Благодаря интенсивной умственной деятельности человек переживает множество различных эмоций.

Он очень чувствителен: хочет, чтобы окружающие были счастливы, старается всеми силами достигнуть данной цели.

В результате чего его давление повышается.Надо снизить требования к себе и окружающим, расслабиться и наслаждаться жизнью.

Что необходимо предпринять?

Для того чтобы исцелиться от гипертонии, человек должен хотя бы попытаться пересмотреть всю свою жизненную позицию.

Прежде всего будет целесообразно обратить негативное представление об окружающем мире и жизненных обстоятельствах в нечто позитивное.

Крайне важно в этом случае правильное перераспределение своих целей и обязанностей в том числе.

Пациентам с высоким давлением рекомендуется осознать, что все люди абсолютно разные, поэтому следует научиться принимать их такими, какими они являются.

Помимо всего прочего, следует давать отдыхать своему организму от тяжелой работы и мыслительных процессов.

Очень полезно почаще находиться среди своих друзей, занимаясь любимым делом.

День следует начинать с искренней благодарности по отношению ко всем окружающим людям, а также миру за то, что дана возможность в нем жить.

В том случае если кажется, что это очень трудно, стоит вспомнить обо всех инвалидах, которые, будь у них возможность, отдали бы многое просто за то, чтобы ходить, как все люди, на двух ногах, самостоятельно передвигаться, жить, любить и работать.

Следует стараться заниматься лишь тем, что в действительности по душе.

Рекомендуется это сделать даже в том случае, если для этого необходимо будет в корне поменять свою жизнь, сменив место работы, а кроме того, круг знакомых.

Нужно стараться бывать лишь с теми людьми, которые человеку приятны и любимы.

С теми же, к кому испытывается неприязнь, категорически запрещается общаться, так как это крайне негативно отражается на психоэмоциональном состоянии, а также на работе сердца и сосудов.

Также психологи советуют написать список из ста пунктов, каждый из которых будет являться сокровенным желанием.

Определившись со своими истинными желаниями, следует, по возможности, стараться их для себя выполнять.

Такая техника будет способствовать укреплению нервной системы, нормализует психоэмоциональное самочувствие и положительно отразится на работе сердечной системы.

Лечитесь у врачей !Данный материал используйте как вспомогательный для улучшения своего здоровья